domingo, 30 de mayo de 2010

La Salud y Las Emociones


Entrevista al Dr. Jorge Carvajal



Médico Cirujano de la UNIVERSIDAD DE ANDALUCÍA - ESPAÑA
Pionero de la Medicina Bioenergética
Marzo 10, 2009
La Salud y Las Emociones
¿Qué enferma primero, el cuerpo o el alma?
El alma no puede enfermar, porque es lo que hay perfecto en ti, el alma evoluciona, aprende.
En realidad, buena parte de las enfermedades son todo lo contrario: son la resistencia del cuerpo emocional y mental al alma. Cuando nuestra personalidad se resiste al designio del alma es cuando enfermamos.
¿Hay emociones perjudiciales para la salud? ¿Cuáles son las que más nos perjudican?
Un 70 por ciento de las enfermedades del ser humano vienen del campo de conciencia emocional.
Las enfermedades muchas veces proceden de emociones no procesadas, no expresadas, reprimidas.
El temor, que es la ausencia de amor, es la gran enfermedad, el común denominador de buena parte de las enfermedades que hoy tenemos. Cuando el temor se queda congelado afecta al riñón, a las glándulas suprarrenales, a los huesos, a la energía vital, y puede convertirse en pánico.

¿Nos hacemos los fuertes y descuidamos nuestra salud?
De héroes están llenos los cementerios. Te tienes que cuidar.
Tienes tus límites, no vayas más allá. Tienes que reconocer cuáles son tus límites y superarlos porque si no los reconoces, vas a destruir tu cuerpo.

¿Cómo nos afecta la ira?
La ira es santa, es sagrada, es una emoción positiva porque te lleva a la autoafirmación, a la búsqueda de tu territorio, a defender lo que es tuyo, lo que es justo. Pero cuando la ira se vuelve irritabilidad, agresividad, resentimiento, odio, se vuelve contra ti, y afecta al hígado, la digestión, el sistema inmunológico.

¿La alegría por el contrario nos ayuda a estar sanos?
La alegría es la más bella de las emociones porque es la emoción de la inocencia, del corazón, y es la más sanadora de todas, porque no es contraria a ninguna otra. Un poquito de tristeza con alegría escribe poemas. La alegría con miedo nos lleva a contextualizar el miedo y a no darle tanta importancia.

¿La alegría suaviza el ánimo?
Sí, la alegría suaviza todas las otras emociones porque nos permite procesarlas desde la inocencia. La alegría pone al resto de las emociones en contacto con el corazón y les da un sentido ascendente. Las canaliza para que lleguen al mundo de la mente.

¿Y la tristeza?
La tristeza es un sentimiento que puede llevarte a la depresión cuando te envuelves en ella y no la expresas, pero también puede ayudarte. La tristeza te lleva a contactar contigo mismo y a restaurar el control interno. Todas las emociones negativas tienen su propio aspecto positivo, las hacemos negativas cuando las reprimimos.

¿Es mejor aceptar esas emociones que consideramos negativas como parte de uno mismo?
Como parte para transformarlas, es decir, cuando se aceptan fluyen, y ya no se estancan, y se pueden transmutar. Tenemos que canalizarlas para que lleguen desde el corazón hasta la cabeza.
¡Qué difícil! Sí, es muy difícil. Realmente las emociones básicas son el amor y el temor (que es ausencia de amor), así que todo lo que existe es amor, por exceso o defecto. Constructivo o destructivo. Porque también existe el amor que se aferra, el amor que sobreprotege, el amor tóxico, destructivo.

¿Cómo prevenir la enfermedad?
Somos creadores, así que yo creo que la mejor forma es creando salud. Y si creamos salud no tendremos ni que prevenir la enfermedad ni que atacarla, porque seremos salud.

¿Y si aparece la enfermedad?
Pues tendremos que aceptarla porque somos humanos. También enfermó Krishnamurti de un cáncer de páncreas y no era nadie que llevara una vida desordenada. Mucha gente muy valiosa espiritualmente ha enfermado. Debemos explicarlo para aquellos que creen que enfermar es fracasar. El fracaso y el éxito son dos maestros, pero nada más. Y cuando tú eres el aprendiz, tienes que aceptar e incorporar la lección de la enfermedad en tu vida. Cada vez más personas sufren ansiedad. La ansiedad es un sentimiento de vacío, que a veces se vuelve un hueco en el estómago, una sensación de falta de aire. Es un vacío existencial que surge cuando buscamos fuera en lugar de buscar dentro.

Surge cuando buscamos en los acontecimientos externos, cuando buscamos muletas, apoyos externos, cuando no tenemos la solidez de la búsqueda interior. Si no aceptamos la soledad y no nos convertimos en nuestra propia compañía, vamos a experimentar ese vacío y vamos a intentar llenarlo con cosas y posesiones. Pero como no se puede llenar con cosas, cada vez el vacío aumenta.
¿Y qué podemos hacer para liberarnos de esa angustia?
La angustia no se puede pasar comiendo chocolate, o con más calorías, o buscando un príncipe azul afuera. La angustia se pasa cuando entras en tu interior, te aceptas como eres y te reconcilias contigo mismo. La angustia viene de que no somos lo que queremos ser, pero tampoco lo que somos, entonces estamos en el "debería ser", y no somos ni lo uno ni lo otro.
El estrés es otro de los males de nuestra época. El estrés viene de la competitividad, de que quiero ser perfecto, quiero ser mejor, de que quiero dar una nota que no es la mía, de que quiero imitar. Y realmente sólo se puede competir cuando decides ser tu propia competencia, es decir, cuando quieres ser único, original, auténtico, no una fotocopia de nadie.
El estrés destructivo perjudica el sistema inmunológico. Pero un buen estrés es una maravilla, porque te permite estar alerta y despierto en las crisis, y poder aprovecharlas como una oportunidad para emerger a un nuevo nivel de conciencia.

¿Qué nos recomendaría para sentirnos mejor con nosotros mismos?
La soledad. Estar con uno mismo cada día es maravilloso. Estar 20 minutos con uno mismo es el comienzo de la meditación; es tender un puente hacia la verdadera salud; es acceder al altar interior, al ser interior.
Mi recomendación es que la gente ponga su despertador 20 minutos antes para no robarle tiempo a sus ocupaciones. Si dedicas, no el tiempo que te sobra, sino esos primeros minutos de la mañana, cuando estás fresco y descansado, a meditar, esa pausa te va a recargar, porque en la pausa habita el potencial del alma.

¿Qué es para usted la felicidad?
Es la esencia de la vida. Es el sentido mismo de la vida, encarnamos para ser felices, no para otra cosa. Pero la felicidad no es placer, es integridad. Cuando todos los sentidos se consagran al ser, podemos ser felices. Somos felices cuando creemos en nosotros, cuando confiamos en nosotros, cuando nos encomendamos transpersonalmente a un nivel que trasciende el pequeño yo o el pequeño ego. Somos felices cuando tenemos un sentido que va más allá de la vida cotidiana, cuando no aplazamos la vida, cuando no nos desplazamos a nosotros mismos, cuando estamos en paz y a salvo con la vida y con nuestra conciencia.

Vivir el Presente.
¿Es importante vivir en el presente? ¿Cómo lograrlo?
Dejamos ir el pasado y no hipotecamos la vida a las expectativas de futuro cuando nos volcamos en el ser y no en el tener. Yo me digo que la felicidad tiene que ver con la realización, y ésta con la capacidad de habitar la realidad. Y vivir en realidad es salir del mundo de la confusión.

¿Tan confundidos estamos, en su opinión?
Tenemos tres ilusiones enormes que nos confunden. Primero creemos que somos un cuerpo y no un alma, cuando el cuerpo es el instrumento de la vida y se acaba con la muerte. Segundo, creemos que el sentido de la vida es el placer; pero a más placer no hay más felicidad, sino más dependencia. Placer y felicidad no es lo mismo. Hay que consagrar el placer a la vida y no la vida al placer. La tercera ilusión es el poder; creemos tener el poder infinito de vivir.
¿Y qué necesitamos realmente para vivir?, ¿acaso el amor?
El amor, tan traído y tan llevado, y tan calumniado, es una fuerza renovadora.
El amor es magnífico porque crea cohesión. En el amor todo está vivo, como un río que se renueva a sí mismo. En el amor siempre uno puede renovarse, porque todo lo ordena. En el amor no hay usurpación, no hay desplazamiento, no hay miedo, no hay resentimiento, porque cuando tú te ordenas porque vives el amor, cada cosa ocupa su lugar, y entonces se restaura la armonía. Ahora, desde la perspectiva humana, lo asimilamos con la debilidad, pero el amor no es débil. Nos debilita cuando entendemos que alguien a quien amamos no nos ama.
Hay una gran confusión en nuestra cultura. Creemos que sufrimos por amor, que nuestras catástrofes son por amor. pero no es por amor, es por enamoramiento, que es una variedad del apego. Eso que llamamos habitualmente amor es una droga. Igual que se depende de la cocaína, la marihuana o la morfina, también se depende del enamoramiento. Es una muleta para apoyarse, en vez de llevar a alguien en mi corazón para liberarlo y liberarme. El verdadero amor tiene una esencia fundamental que es la libertad, y siempre conduce a la libertad. Pero a veces nos sentimos atados a un amor. Si el amor conduce a la dependencia es eros. Eros es un fósforo, y cuando lo enciendes se te consume rápidamente, en dos minutos ya te quemas el dedo. Hay muchos amores que son así, pura chispa. Aunque esa chispa puede servir para encender el leño del verdadero amor. Cuando el leño está encendido produce el fuego. Ese es el amor impersonal, que produce luz y calor.

¿Puede darnos algún consejo para alcanzar el amor verdadero?
Solamente la verdad. Confía en la verdad; no tienes que ser como la princesa de los sueños del otro, no tienes que ser ni más ni menos de lo que eres. Tienes un derecho sagrado, que es el derecho a equivocarte; tienes otro, que es el derecho a perdonar, porque el error es tu maestro. Ámate, sincérate y considérate. Si tú no te quieres, no vas a encontrar a nadie que te pueda querer. El amor produce amor. Si te amas, vas a encontrar el amor. Si no, vacío. Pero nunca busques una migaja; eso es indigno de ti. La clave entonces es amarse a sí mismo. Y al prójimo como a ti mismo. Si no te amas a ti, no amas a Dios, ni a tu hijo, porque te estás apegando, estás condicionando al otro. Acéptate como eres; lo que no aceptamos no lo podemos transformar, y la vida es una corriente de transformación permanente.

Cortesía de un amigo, Alberto, encontrado por casualidad y con quien, a su vez, cada día encuentro una causalidad.

17 comentarios:

  1. En mi blog he dejado su pedido, cuando quiera pasa recogerlo.
    Para el pescado a la plancha, va genial.
    Luego paso y me leo esto tan interesante que has publicado.
    Un besote

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  2. Tiene palabras muy sabias, aunque algunas no me suenen reales, como lo del alma, qué es el alma, dónde esta??
    Desde luego es un tema para un debate bien largo.
    Besitos

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  3. Está muy chulo. Tras leer tantos conceptos, actualmente muy desvirtuados, me ha llegado una bocanada de optimismo. Volveré a releerlo cuando las pilas se estén agotando.
    De momento voy a ir reconciliándome conmigo misma en los minutejos previos...pero como apuro el despertador voy a tener que llevar mi estado pensativo allá al mediodía.

    Besos guapa.

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  4. Muy interesante todo, aunque no creo que se deba sentar cátedra con estas tesis, adivino más orientativas que taxativas las respuestas del Dr. Carvajal. Yo me pongo el despertador una hora antes para poder apagarlo y decir, uy qué bien aún me queda una horita y a dormir otra vez hasta que vueleve a sonar a los diez minutos y otra vez lo mismo.... hasta la hora de alzarse

    Supongo que no debe ser bien bien lo que propone el doctor pero bueno, es lo que hay

    Un abrazo

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  5. Hay muchísimas ideas de esta entrevista que me encantan. Voy a entrar aquí varios días a leerlo para que se me queden grabadas, o mejor copio y pego para que no se me olviden.

    Yo siempre estoy unos minutos conmigo. Son sagrados :)

    Gracias.
    Achu- cho- nesssss!

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  6. Yraya
    Gracias por la receta!!!Probarla está en la lista de prioridades ;P
    En cuanto al post,...a ver,yo no lo leo desde un punto de vista dogmático,saco mi mensaje y mis conclusiones,supongo que como en todo...Lo del alma,pues no sé si necesariamente tiene que haber definición de la RealAcademia para todo,yo tengo mi concepción del término,que no tiene que ser la real para nadie más que para mí...pero sí sé que a lo que yo se lo llamo,ocupa parte de mis días,igual que me lavo los dientes y las manos,incluso me pongo aloe en la cara! jijijiji
    Achuchones!!!

    Vinti
    Misión cumplida pues...porque sí,también yo creo que últimamente hemos virado en la dirección de los conceptos que nos sirven de rosa de los vientos..qué marinera estoy,no?jijijijiji
    Achuchones!!!

    Sese
    Le iba a decir a Vinti pero ya te lo digo a ti,que ella además es de las que luego se lee todos los comentarios y las respuestas y le da tiempo de ser una persona increíble encima!
    Mira,yo tengo mi momento,como lo de las barritas allbran ésas...cuando acuesto a los nenes por la noche,como soy una mala madre que se tumba con ellos y les canta y se queda con ellos un rato antes de que se duerman,pues una vez cantada la nana,los tres nos dedicamos a estar en silencio,cada uno tendremos nuestras cosas en el coco,a veces surge alguna charlilla por compartir eso que nos preocupa y que sale a la luz en ese momento,a veces no hay más que silencio y los niños se quedan frititos...ahí es cuando yo pienso y tengo mi soledad,mi silencio...rodeada,curiosamente,por la mejor compañía para mi soledad,y el sonido de la respiración de mis niños como silencio ;D
    Si buscas,seguro que tú también lo haces,en el metro,en el bus,esperando la cola en cafetería...simepre hay unos segundos para estar solo.
    Aaachuchones!!!!

    Blue
    Deliciosa Blue...copia y pega y pincha en el enlace y lee todo y luego nos regalas una de esas particulares y bellas visiones tuyas!!! ;)
    Aaaaaachuchones...para después de ese momento tuyo...

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  7. Mmmmmmmmmmmm... esto... es que verás, yo las teorías pseudoayurvédicas estas las cojo con palillitos, sabes? Voy leyendo y se me va enarcando la ceja izquierda... así que mejor hoy me reservo el comentario, sí?

    Besinesssssssss!!

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  8. Ana
    A que te achucho a la Jabe?!ehn?ehn?ehn?...pues para eso están las teorías...para levantar la piel sin lifting ni ná jijijiji ya sacaste algo positivo también tú,mira oye!jijijijijii
    Pues que sepas...que si no lees al pie de la letra y sacas un mensaje...cuadra con muchas cosas que pensamos ambas...aunque lo expresemos de manera diferente ;)
    Aaaachuchones,ceja levantá!

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  9. interesante enttevista.gracias por ponerla.este doctor dice cosas muy interesantes

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  10. Sin duda alguna tiene reflexiones muy interesantes y que le pueden venir bien a quienes padecen ansiedad, quienes somatizan enfermedades o simplemente para los que son hipocondríacos. Por otra parte existen demasiados factores en la vida que pueden repercutir en generar diversos males, por lo que estas mismas conclusiones me parecen relativamente utópicas y fantasiosas e incluso procedentes de una moral muy respetable pero poco demostrable de alguien que intenta acercar la fe a la ciencia, una opinión sin ánimo de que sea compartida. Ciberbeso.

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  11. Ryoga
    Gracias,ya digo que ha sido un regalo de un amigo que me parece interesante compartir con más amigos!!;)
    Achuchones!!!

    Wood
    No,no,no my dearBigger...lo mismo que le digo a Ana...no es cuestión de leer al pie de la letra,no al menos si no somos personas de fe (yo al menos no lo soy y lo leo bajo un prisma diferente)
    No es que pretenda convencer de nada,pero de la misma manera que afirmo categóricamente no creer en nada externo divino ni fantástico ni ná de ná,soy así de tristemente atea,sí que creo en mí,en lo que mi control sobre mí misma puede ejercer...lo que yo decido que puede afectarme del entorno y lo que no,...tampoco es que te vaya a decir que sea la panacea,de ser así no padecería las jodidas cefaleas que tengo grrrrrrrr,pero quizás se deba a que no soy tan fuerte como pienso...científicamente demostrable hay mucho,casi todo...y también lo hay que se escapa a su explicación pero que sucede,y también hay que está muy por encima de lo que a groso modo podemos entender los que no dominamos la ciencia...en fin,suposiciones y tal...sólo añadir a tu comentario,ciompartido o no por quienes lo lean,que se trata de no leerlo desde la fe si no crees en ella,o no leerlo desde la fe si crees en ella,porque tanto lo uno como lo otro te hacen poner en una predisposición,a una lectura con una idea preconcebida...Sólo es otra posibilidad,Bigger.
    Aaaachuchones!!! me explico fatal,jijo...espero que me entiendas,pide traducción de ser necesario ;D

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  12. Ojú...ahora además de muchas cosas,me llamarán ególatra...ofufufufú...por decir que creo en mí y no soy capaz de creer en algo extradivino...si eg que...

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  13. A ver, querida little, por supuesto que te entiendo y respeto tu opinión, pero mi anterior comentario partía desde una perspectiva lo más objetiva posible sin ideas preconcebidas ni predisposiciones. Es más, podía haber sido mucho más drástico con las opiniones de este doctor y haberme manifestado en una onda de si vive en un mundo yupi o si lo que pretende es una fama oculta a base de dudosas teorias entre enfermedades, felicidad y amor. Al final extraigo de la misma algunas conclusiones positivas y otras de las que paso olímpicamente, quizás producidas por mi ignorancia al respecto. Ciberbeso.

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  14. Wood
    Ser más drástico no quiere decir no decir ahora algo que se entreveía antes,Mybigger ;P
    Me quedo con tu última parte,que es lo que en mi opinión,humilde e ignorante,debo hacer siempre...extraer lo positivo y obviar lo que no me produce nada.
    Achuchones.

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  15. Interesante, muy interesante, pero como yo me miro las cosas bajo otro prisma, mejor que pase directamente a la entrada del día de hoy.

    Saludos y tanda de achuchooones correspondiente.

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  16. Perem
    Lo sé!Lo sé!!jaaaaaaaaaajajajajja te digo lo mismo que a Wood...yo leo,hay frases que o las obvio o las replanteo desde lo que yo pienso,saco lo que me aporta y aparto lo que me es prescindible...¿que puede que por hacer así no me vaya tan bien como el Dr.Carvajal dice que iría?pues posiblemente...¿que puede que haya quien piense que vivo en una órbita paralela por las cosas que sí me quedo?pues posible también...Vosotros os conocéis lo suficiente como para saber cómo queréis leer y si queréis leer...yo sólo lo comparto,cada uno es libre de pensar,desde el respeto,lo que crea conveniente...y sea lo que sea que se piense,mi deseo es que todos seáis felices y en vuestra salud se refleje jijijiji ;P
    Aaaaaaaachuchones...de eso que no falte nunca!!!

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  17. Solo hice clic en siguiente blog, y apareciste tú.Sin ser Dr.comparto sus expresiones.Mi lenguaje es simple hablando de emociones, como que dolor físico y emocional van de la mano.
    Amor sano, amor enfermo. También escribo del alma, que es nuestro espejo interior, quién nos conoce mejor que nosotros mismos, y al que debemos mantener su serenidad y belleza.
    INDIA, hace poco que escribo,pero tengo mucho para hacerlo, en mi perfil están mis dos blog para acceder.
    Algunos dicen por allí, que empiezan a ser imperdibles.
    Antes que empiece el mundial Sudáfrica 2010 tienes tiempo de visitarlo si gustas.

    Desde Buenos Aires, me apetece
    enviarte con afecto un saludo.

    Migue

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